Vitamin C bei FreeChoice hergestellt in Deutschland
Vitamin C
Vitamin C ist das bekannteste Vitamin. Vitamin C ist an zahlreichen wichtigen Prozessen in unserem Körper beteiligt. Es ist ein Antioxidans, spielt eine Rolle bei der Kollagenproduktion, hilft bei der Energiefreisetzung aus der Nahrung und fördert die Eisenaufnahme. Am bekanntesten ist dieses Vitamin jedoch für die Unterstützung des körpereigenen Immunsystems.
Unser Körper kann Vitamin C nicht selbst herstellen. Daher müssen wir es über unsere Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Da Vitamin C ständig verbraucht wird, brauchen wir täglich genügend Vitamin C aus der Nahrung und aus Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn man nicht genug bekommt, kann man einen Vitamin-C-Mangel bekommen.
Dr. med. Nick van Ruiten
Vitamin C
Vitamin C ist das bekannteste Vitamin. Vitamin C ist an zahlreichen wichtigen Prozessen in unserem Körper beteiligt. Es ist ein Antioxidans, spielt eine Rolle bei der Kollagenproduktion, hilft bei der Energiefreisetzung aus der Nahrung und fördert die Eisenaufnahme. Am bekanntesten ist dieses Vitamin jedoch für die Unterstützung des körpereigenen Immunsystems.
Unser Körper kann Vitamin C nicht selbst herstellen. Daher müssen wir es über unsere Nahrung und Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Da Vitamin C ständig verbraucht wird, brauchen wir täglich genügend Vitamin C aus der Nahrung und aus Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn man nicht genug bekommt, kann man einen Vitamin-C-Mangel bekommen.
Dr. med. Nick van Ruiten
Wozu ist Vitamin C gut?
Vitamin C ist gut für das Immunsystem und bietet zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit.
- unterstützt das Immunsystem,
- aktiviert die natürliche Energie des Körpers,
- hilft, Müdigkeit zu verringern,
- ist ein Antioxidans,
- ist wichtig für die Haut,
- ist wichtig für den guten Zustand der Blutgefäße,
- ist gut für Stimmung, Lernleistung, Konzentration und Gedächtnis,
- ist gut für das Nervensystem,
- ist gut für die Erhaltung starker Knochen und gesunder Knorpel,
- ist wichtig für starke Zähne,
- stimuliert das Immunsystem bei und nach körperlicher Anstrengung.
Was ist Vitamin C?
Vitamin C ist ein essenzieller Nährstoff, den der Körper nicht selbst herstellen kann und der über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden muss. Es ist entscheidend für die Kollagenbildung, stärkt das Immunsystem, fördert die Eisenaufnahme und schützt die Zellen vor oxidativen Schäden. Ein Mangel kann zu gesundheitlichen Problemen wie Skorbut führen. Obwohl die empfohlene Tagesdosis oft niedrig ist, kann eine höhere Zufuhr von Vorteil sein, ohne dass die Gefahr einer Überdosierung besteht, da überschüssiges Vitamin C über den Urin ausgeschieden wird.
Wie viel Vitamin C brauchen wir täglich?
Zur Vorbeugung gegen Skorbut benötigen wir täglich 60-80 mg Vitamin C, aber für eine optimale Gesundheit ist eine höhere Zufuhr erforderlich. Tiere wie Ziegen, die auf den Menschen umgerechnet werden, produzieren 13-14 Gramm Vitamin C pro Tag, also deutlich mehr als die empfohlene Tagesdosis für den Menschen. Für Meerschweinchen, die ebenfalls kein Vitamin C produzieren, werden 40-80 mg pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen. Für den Menschen wäre eine tägliche Zufuhr von 40 mg pro Kilogramm Körpergewicht ideal, was weit über der derzeitigen RDA von 70 mg liegt. Zusätzliches Vitamin C ist sicher und stört das Gleichgewicht anderer Nährstoffe nicht. Dies deutet darauf hin, dass die Menschen von deutlich höheren Dosen als den derzeit empfohlenen profitieren könnten.
Die FreeChoice-Formel
Vitamin C ist ein wichtiges tägliches Vitamin. Um jedoch alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in der richtigen Balance und Menge täglich zu erhalten, ist es sehr empfehlenswert, Vitamin C mit dem Optimum Multivitamin und einem CalMag-Getränk zu kombinieren; die komplette FreeChoice Formula. Diese vollständige Formel gewährleistet eine optimale tägliche Unterstützung mit 16 Vitaminen, 11 Mineralien und etwa 70 Spurenelementen, Coenzymen, Flavonoiden, Carotinoiden und pflanzlichen Stoffen.
Verschiedene Vitamin-C-Tabletten:
Möchten Sie Vitamin C kaufen? FreeChoice bietet drei hoch dosierte Vitamin C-Tabletten an:
Vitamin C-1000 gibt es in Tablettenform und Triple-C in Kapseln.
Das Triple-C enthält 3 verschiedene, sich gegenseitig verstärkende Formen von Vitamin C: L-Ascorbinsäure, Calciumascorbat und Ascorbylpalmitat, ergänzt durch Bioflavonoide und Lipide.
Vitamin C Kautabletten (250 mg)
Speziell für Kinder haben wir Vitamin C Kautabletten mit 250 mg Vitamin C und einem leckeren Orangengeschmack entwickelt.
Kaufen Sie Vitamin C Tabletten bei FreeChoice.
Kann man zu viel Vitamin C einnehmen?
Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, wenn Sie zu viel Vitamin C einnehmen. Der Überschuss wird über den Urin ausgeschieden. Bei Übersättigung kann es zu Durchfall kommen, was aber harmlos ist. Studien zeigen, dass gesunde Menschen bis zu 15 Gramm, Menschen mit Erkältungen bis zu 60 Gramm und bei schweren Infektionen sogar mehr als 200 Gramm vertragen können. Das zeigt, wie viel Vitamin C der Körper unter verschiedenen Umständen aufnehmen und verwerten kann.
Die Rolle von Vitamin C für unsere Abwehrkräfte
Vitamin C spielt eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung unseres Immunsystems. Es trägt dazu bei, dass die weißen Blutkörperchen, die für unsere Abwehrkräfte unerlässlich sind, richtig funktionieren. Während einer Infektion steigt der Bedarf an Vitamin C, da es für die Produktion von Immunstoffen benötigt wird. Eine gesunde Lebensweise mit einer ausreichenden Zufuhr von Vitamin C stärkt unsere Abwehrkräfte und schützt vor Krankheitserregern.
Gesundheitliche Vorteile von Vitamin C:
- Positiver Einfluss auf das Immunsystem
- Unterstützt die Abwehrkräfte des Körpers
- Erhöht die Widerstandskraft bei sportlicher Betätigung
- Stimuliert das Immunsystem während und nach körperlicher Betätigung
Wozu ist Vitamin C gut?
Vitamin C ist gut für das Immunsystem und bietet zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit.
- unterstützt das Immunsystem,
- aktiviert die natürliche Energie des Körpers,
- hilft, Müdigkeit zu verringern,
- ist ein Antioxidans,
- ist wichtig für die Haut,
- ist wichtig für den guten Zustand der Blutgefäße,
- ist gut für Stimmung, Lernleistung, Konzentration und Gedächtnis,
- ist gut für das Nervensystem,
- ist gut für die Erhaltung starker Knochen und gesunder Knorpel,
- ist wichtig für starke Zähne,
- stimuliert das Immunsystem bei und nach körperlicher Anstrengung.
Was ist Vitamin C?
Vitamin C ist ein essenzieller Nährstoff, den der Körper nicht selbst herstellen kann und der über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden muss. Es ist entscheidend für die Kollagenbildung, stärkt das Immunsystem, fördert die Eisenaufnahme und schützt die Zellen vor oxidativen Schäden. Ein Mangel kann zu gesundheitlichen Problemen wie Skorbut führen. Obwohl die empfohlene Tagesdosis oft niedrig ist, kann eine höhere Zufuhr von Vorteil sein, ohne dass die Gefahr einer Überdosierung besteht, da überschüssiges Vitamin C über den Urin ausgeschieden wird.
Wie viel Vitamin C brauchen wir täglich?
Zur Vorbeugung gegen Skorbut benötigen wir täglich 60-80 mg Vitamin C, aber für eine optimale Gesundheit ist eine höhere Zufuhr erforderlich. Tiere wie Ziegen, die auf den Menschen umgerechnet werden, produzieren 13-14 Gramm Vitamin C pro Tag, also deutlich mehr als die empfohlene Tagesdosis für den Menschen. Für Meerschweinchen, die ebenfalls kein Vitamin C produzieren, werden 40-80 mg pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen. Für den Menschen wäre eine tägliche Zufuhr von 40 mg pro Kilogramm Körpergewicht ideal, was weit über der derzeitigen RDA von 70 mg liegt. Zusätzliches Vitamin C ist sicher und stört das Gleichgewicht anderer Nährstoffe nicht. Dies deutet darauf hin, dass die Menschen von deutlich höheren Dosen als den derzeit empfohlenen profitieren könnten.
Die FreeChoice-Formel
Vitamin C ist ein wichtiges tägliches Vitamin. Um jedoch alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in der richtigen Balance und Menge täglich zu erhalten, ist es sehr empfehlenswert, Vitamin C mit dem Optimum Multivitamin und einem CalMag-Getränk zu kombinieren; die komplette FreeChoice Formula. Diese vollständige Formel gewährleistet eine optimale tägliche Unterstützung mit 16 Vitaminen, 11 Mineralien und etwa 70 Spurenelementen, Coenzymen, Flavonoiden, Carotinoiden und pflanzlichen Stoffen.
Verschiedene Vitamin-C-Tabletten:
Möchten Sie Vitamin C kaufen? FreeChoice bietet drei hoch dosierte Vitamin C-Tabletten an:
Vitamin C-1000 gibt es in Tablettenform und Triple-C in Kapseln.
Das Triple-C enthält 3 verschiedene, sich gegenseitig verstärkende Formen von Vitamin C: L-Ascorbinsäure, Calciumascorbat und Ascorbylpalmitat, ergänzt durch Bioflavonoide und Lipide.
Vitamin C Kautabletten (250 mg)
Speziell für Kinder haben wir Vitamin C Kautabletten mit 250 mg Vitamin C und einem leckeren Orangengeschmack entwickelt.
Kaufen Sie Vitamin C Tabletten bei FreeChoice.
Kann man zu viel Vitamin C einnehmen?
Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, wenn Sie zu viel Vitamin C einnehmen. Der Überschuss wird über den Urin ausgeschieden. Bei Übersättigung kann es zu Durchfall kommen, was aber harmlos ist. Studien zeigen, dass gesunde Menschen bis zu 15 Gramm, Menschen mit Erkältungen bis zu 60 Gramm und bei schweren Infektionen sogar mehr als 200 Gramm vertragen können. Das zeigt, wie viel Vitamin C der Körper unter verschiedenen Umständen aufnehmen und verwerten kann.
Die Rolle von Vitamin C für unsere Abwehrkräfte
Vitamin C spielt eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung unseres Immunsystems. Es trägt dazu bei, dass die weißen Blutkörperchen, die für unsere Abwehrkräfte unerlässlich sind, richtig funktionieren. Während einer Infektion steigt der Bedarf an Vitamin C, da es für die Produktion von Immunstoffen benötigt wird. Eine gesunde Lebensweise mit einer ausreichenden Zufuhr von Vitamin C stärkt unsere Abwehrkräfte und schützt vor Krankheitserregern.
Gesundheitliche Vorteile von Vitamin C:
- Positiver Einfluss auf das Immunsystem
- Unterstützt die Abwehrkräfte des Körpers
- Erhöht die Widerstandskraft bei sportlicher Betätigung
- Stimuliert das Immunsystem während und nach körperlicher Betätigung
Häufig gestellte Fragen
Was hat einen hohen Vitamin-C-Gehalt?
Vitamin C ist in Obst, Gemüse, Kartoffeln und Kohl enthalten. Grünkohl, rote Paprika, Brokkoli, Saubohnen und Grünkohl sind reich an Vitamin C.
Welche Frucht enthält Vitamin C?
Erdbeeren sind reich an Vitamin C. Auch Orangen, schwarze Johannisbeeren und Kiwis enthalten Vitamin C.
Was bewirkt Vitamin C in der Haut?
Vitamin C unterstützt die natürliche Hautreparatur, so dass Wunden schneller heilen. Darüber hinaus hilft Vitamin C, die Pigmentierung zu verbessern und die Haut zu heilen. Und Vitamin C hilft auch, die Haut vor UV-Strahlung, Luftverschmutzung und Entzündungen zu schützen.
Was ist gepuffertes Vitamin C?
Vitamin C ist in Form von Ascorbinsäure in Obst und Gemüse enthalten. Dadurch erhält das Obst und Gemüse einen hohen Säuregehalt. Gepuffertes Vitamin C wird mit anderen gepufferten Mineralien kombiniert. Dadurch nimmt der Säuregehalt ab. Gepuffertes Vitamin C wird daher auch als entsäuertes Vitamin C bezeichnet. Der Vorteil dieses Vitamin C ist, dass es die Zahnschmelzschicht weniger angreifen und die Darmwand weniger reizen kann.
Wann sollte man Vitamin C einnehmen?
Da Vitamin C wasserlöslich ist, ist es am besten, dieses Ergänzungsmittel während einer Mahlzeit einzunehmen. Nehmen Sie Vitamin C morgens während des Frühstücks oder Mittagessens zur gleichen Zeit wie die anderen Vitamine ein.
Wie unterstützt Vitamin C das Kollagen im Körper?
Kollagen verleiht den Geweben Festigkeit und Elastizität. Kollagen ist ein wichtiger Baustein für diese Gewebe mit einer dreidimensionalen Helixstruktur. Zum Aufbau und Erhalt von Kollagen wird viel Vitamin C benötigt. Bei einem Mangel an Vitamin C wird das Kollagen schwächer. Mit zunehmendem Alter nimmt der Kollagengehalt ab, was zu geringerer Flexibilität und einem älteren Aussehen führt. Vitamin C unterstützt die Erhaltung von starken Blutgefäßen, Knochen, Knorpeln, Haut, Zähnen und Zahnfleisch.
Gesundheitsbezogene Angaben zu Vitamin C:
- Wichtig für den guten Zustand der Blutgefäße
- Unterstützt starke Gefäßwände
- Gut für Skelett und Knochenbildung
- Erhält starke Knochen
- Wichtig für Knorpel und Haut
- Hilft bei der Hautpflege von innen heraus
- Trägt zu starken Zähnen und Zahnfleisch bei
- Wichtig für den Aufbau starker Zähne