Vitamin D3
Neben Vitamin C ist Vitamin D3 vielleicht das bekannteste Vitamin, vor allem wegen seines positiven Einflusses auf Knochen, Zähne, Muskeln und natürlich auf das Immunsystem.
Das Multivitamin Complete und Optimum enthalten bereits eine ausreichende Menge an Vitamin D3 im richtigen Verhältnis zu allen anderen Vitaminen und Mineralstoffen. Daher ist das Multivitamin für die meisten Menschen definitiv eine ausreichende Quelle für Vitamin D3.
Für einige Altersgruppen kann es sich jedoch lohnen, eine zusätzliche Vitamin-D3-Zufuhr in Betracht zu ziehen: ältere Menschen, Frauen über 50 und Kinder im Wachstum, insbesondere in den Wintermonaten.
Unser Vitamin D3 ist pflanzlich, denn es wird aus einer ganz besonderen Flechte gewonnen. Diese Flechte ist in Island heimisch.
Vitamin D3
Neben Vitamin C ist Vitamin D3 vielleicht das bekannteste Vitamin, vor allem wegen seines positiven Einflusses auf Knochen, Zähne, Muskeln und natürlich auf das Immunsystem.
Das Multivitamin Complete und Optimum enthalten bereits eine ausreichende Menge an Vitamin D3 im richtigen Verhältnis zu allen anderen Vitaminen und Mineralstoffen. Daher ist das Multivitamin für die meisten Menschen definitiv eine ausreichende Quelle für Vitamin D3.
Für einige Altersgruppen kann es sich jedoch lohnen, eine zusätzliche Vitamin-D3-Zufuhr in Betracht zu ziehen: ältere Menschen, Frauen über 50 und Kinder im Wachstum, insbesondere in den Wintermonaten.
Unser Vitamin D3 ist pflanzlich, denn es wird aus einer ganz besonderen Flechte gewonnen. Diese Flechte ist in Island heimisch.
Vitamin D3 bei FreeChoice hergestellt in Deutschland
Was ist Vitamine D3?
Vitamine D3 ist ein wichtiger Nährstoff, der die Aufnahme von Kalzium fördert, das für starke Knochen und Zähne unerlässlich ist. Außerdem unterstützt es Ihr Immunsystem. Ihr Körper bildet Vitamine D3 durch Sonneneinstrahlung, und Sie können es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Ein Mangel kann zu Knochenproblemen und einem schwächeren Immunsystem führen.
Wozu ist Vitamine D3 gut?
Vitamine D3 bietet zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit.
- Vitamine D3 ist sehr gut und äußerst wichtig für das Immunsystem. Bei einem Mangel an Vitamine D3 kommt es zu einer deutlichen Schwächung des Immunsystems.
- Darüber hinaus ist ein Vitamine-D3-Mangel durch Müdigkeit oder Energielosigkeit sowie schwächere Knochen und Zähne gekennzeichnet.
- Vitamine D3 fördert nämlich die Aufnahme von Kalzium und Phosphor im Darm. Beide Mineralien sind für einen guten Knochenaufbau und starke Zähne unerlässlich.
- Darüber hinaus ist Vitamine D3 auch für die Muskeln wichtig; ein Mangel führt nämlich zu schlaffen und schwachen Muskeln.
Wie bekommt man mehr Vitamin D?
Am besten ist es, jeden Tag 15 bis 30 Minuten in der Sonne zu verbringen, um genügend Vitamin D zu bilden. Unsere Ernährung sichert uns nur eine geringe Menge an Vitamin D.
Viele Menschen wissen, dass dieses Vitamin auch in der Haut unter dem Einfluss der UVB-Strahlung des Sonnenlichts gebildet wird. Vitamin D wird daher auch als Sonnenscheinvitamin bezeichnet. Was weniger Menschen wissen, ist, dass in unserem Klima - während der Hälfte des Jahres - nicht genug Sonnenlicht vorhanden ist, um eine ausreichende Menge an Vitamin D im Körper zu bilden.
Es ist wichtig zu erwähnen, dass Vitamin D nur mit Hilfe des Minerals Magnesium in eine für den Körper verwertbare Form umgewandelt werden kann. Eine unzureichende Menge an Magnesium führt daher zu einem Mangel an der verwertbaren Form von Vitamin D.
Vitamin-D-Mangel-Symptome?
Bei Vitamin-D-Mangel kommt es zu einer deutlichen Schwächung des Immunsystems. Darüber hinaus ist ein Vitamin-D-Mangel durch Müdigkeit oder Energielosigkeit und schwächere Knochen gekennzeichnet. Vitamin D fördert nämlich die Aufnahme von Kalzium und Phosphor im Darm. Beide Mineralien sind für eine gute Knochenbildung unerlässlich. Leiden Sie unter Vitamin-D-Mangel? Dann ergänzen Sie Ihre Vitaminreserven mit Vitamin-D-Kautabletten. Kaufen Sie das Vitamin bei FreeChoice.
Was ist Vitamine D3?
Vitamine D3 ist ein wichtiger Nährstoff, der die Aufnahme von Kalzium fördert, das für starke Knochen und Zähne unerlässlich ist. Außerdem unterstützt es Ihr Immunsystem. Ihr Körper bildet Vitamine D3 durch Sonneneinstrahlung, und Sie können es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Ein Mangel kann zu Knochenproblemen und einem schwächeren Immunsystem führen.
Wozu ist Vitamine D3 gut?
Vitamine D3 bietet zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit.
- Vitamine D3 ist sehr gut und äußerst wichtig für das Immunsystem. Bei einem Mangel an Vitamine D3 kommt es zu einer deutlichen Schwächung des Immunsystems.
- Darüber hinaus ist ein Vitamine-D3-Mangel durch Müdigkeit oder Energielosigkeit sowie schwächere Knochen und Zähne gekennzeichnet.
- Vitamine D3 fördert nämlich die Aufnahme von Kalzium und Phosphor im Darm. Beide Mineralien sind für einen guten Knochenaufbau und starke Zähne unerlässlich.
- Darüber hinaus ist Vitamine D3 auch für die Muskeln wichtig; ein Mangel führt nämlich zu schlaffen und schwachen Muskeln.
Wie bekommt man mehr Vitamin D?
Am besten ist es, jeden Tag 15 bis 30 Minuten in der Sonne zu verbringen, um genügend Vitamin D zu bilden. Unsere Ernährung sichert uns nur eine geringe Menge an Vitamin D.
Viele Menschen wissen, dass dieses Vitamin auch in der Haut unter dem Einfluss der UVB-Strahlung des Sonnenlichts gebildet wird. Vitamin D wird daher auch als Sonnenscheinvitamin bezeichnet. Was weniger Menschen wissen, ist, dass in unserem Klima - während der Hälfte des Jahres - nicht genug Sonnenlicht vorhanden ist, um eine ausreichende Menge an Vitamin D im Körper zu bilden.
Es ist wichtig zu erwähnen, dass Vitamin D nur mit Hilfe des Minerals Magnesium in eine für den Körper verwertbare Form umgewandelt werden kann. Eine unzureichende Menge an Magnesium führt daher zu einem Mangel an der verwertbaren Form von Vitamin D.
Vitamin-D-Mangel-Symptome?
Bei Vitamin-D-Mangel kommt es zu einer deutlichen Schwächung des Immunsystems. Darüber hinaus ist ein Vitamin-D-Mangel durch Müdigkeit oder Energielosigkeit und schwächere Knochen gekennzeichnet. Vitamin D fördert nämlich die Aufnahme von Kalzium und Phosphor im Darm. Beide Mineralien sind für eine gute Knochenbildung unerlässlich. Leiden Sie unter Vitamin-D-Mangel? Dann ergänzen Sie Ihre Vitaminreserven mit Vitamin-D-Kautabletten. Kaufen Sie das Vitamin bei FreeChoice.
Häufig gestellte Fragen
Was sind die Symptome eines Vitamin-D-Mangels?
Ein Vitamin-D-Mangel äußert sich häufig in einem geschwächten Immunsystem, Müdigkeit, Energiemangel und schwächeren Knochen.
Vitamin D fördert die Aufnahme von Kalzium und Phosphor im Darm, Mineralien, die für eine gute Knochenbildung wichtig sind. Die Hauptursache für Vitamin-D-Mangel ist ein Mangel an Sonnenlicht.
Wie schnell merken Sie die Wirkung von Vitamin D?
Wie schnell Sie die Wirkung bemerken, hängt von mehreren Faktoren ab. Es hat mit dem Ausmaß eines Mangels zu tun und damit, wie sich dieser Mangel im Körper bemerkbar macht.
Es hängt auch von der Einnahme anderer Vitamine und Mineralien ab. Denn es ist wichtig, alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in der richtigen Balance und Menge zu verwenden.
Mit dem richtigen Verhältnis und der richtigen Menge sollten Sie innerhalb weniger Tage, höchstens einiger Wochen, eine Verbesserung Ihrer Energie feststellen.
Wie kann ich mehr Vitamin D bekommen?
Mehr Vitamin D erhält man durch den Einfluss der UVB-Strahlung des Sonnenlichts. Vitamin D wird daher auch als Sonnenscheinvitamin bezeichnet. Es ist wichtig zu erwähnen, dass Vitamin D nur mit Hilfe des Minerals Magnesium in die für den Körper verwertbare Form umgewandelt werden kann.
Eine unzureichende Menge an Magnesium führt daher zu einem Mangel an dieser verwertbaren Form von Vitamin D.
Wie lange können Sie Vitamin D einnehmen?
Sie können Vitamin D das ganze Jahr über täglich verwenden, denn Vitamin D wird, wie alle anderen Vitamine und Mineralstoffe, kontinuierlich in den biochemischen Prozessen des Körpers verbraucht. Daher benötigt der Körper ständig Vitamin D.
Ist zu viel Vitamin D schädlich?
Jüngsten wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge ist es praktisch unmöglich, eine Überdosis Vitamin D zu sich zu nehmen, also nein, es ist nicht schädlich. Allerdings bildet der Körper von der aktiven Form des Vitamin D nur die Menge, die er wirklich braucht. Dadurch wird auch verhindert, dass der Körper eine größere Menge herstellt, als er benötigt.